Peut-on reprogrammer son image ? La méthode Psycho-Cybernetics de Maxwell Maltz
Découvrez comment reprogrammer votre mental avec la Psycho-Cybernetics de Maxwell Maltz. Apprenez à changer votre image de soi pour débloquer votre potentiel.
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Dans l'épisode précédent, j'explorais le cas d'un auditeur ancien obèse : il a maigri, transformé son corps — mais il ne s'aime toujours pas. Le miroir a changé. L'image intérieure, elle, est restée bloquée dans le passé. Marquée par des années de honte, de moqueries, de complexes.
Dans cet épisode, j'aborde le volet thérapeutique. Comment sort-on de cette prison mentale ? Comment le cerveau finit-il par accepter une nouvelle réalité quand toute sa vie il a enregistré l'ancienne ?
La réponse, je la cherche chez Maxwell Maltz — chirurgien plasticien devenu l'un des pionniers de la psychologie du succès. Dans Psycho-Cybernetics, il formule une idée simple et radicale : ce n'est pas votre corps qui détermine votre vie. C'est l'image que vous avez de vous-même.
Et cette image, contrairement à ce qu'on croit, peut se reprogrammer.